Pedałowanie rowerem - obok biegania czy pływania na basenie - to znakomity pomysł na ćwiczenia aerobowe. Mamy na myśli trening wydolnościowy, który charakteryzuj....
Jazda na rowerze - podobnie jak basen lub bieganie - to znakomity pomysł na cardio. Chodzi o trening wydolnościowy, który cechuje się sporą skutecznością w zbija....