Pedałowanie rowerem - obok biegania czy pływania na basenie - to znakomity pomysł na ćwiczenia aerobowe. Mamy na myśli trening wydolnościowy, który charakteryzuj....
Pedałowanie rowerem - obok biegania czy basenu - to idealny sposób na cardio. Chodzi o trening wydolnościowy, cechujący się znaczną efektywnością w spala....