Rower Merida Łódź

Rower - podobnie jak pływanie lub jogging - to bardzo dobry pomysł na treningi aerobowe. Chodzi o trening wytrzymałościowy, który charakteryzuje się sporą skutecznością w zbijaniu nadmiarowego tłuszczu. Ćwiczenia wpływające na wydolność układu krążenia nie powinny być zbyt intensywne, tak żeby ciało było w stanie wysiłku tlenowego. Istotne są procesy kataboliczne, ponieważ sensownym celem jest palenie tkanki tłuszczowej, a nie suchej tkanki mięśniowej. Trenować w ten sposób zaleca się na przykład trzy razy na tydzień, po kilkadziesiąt minut lub godzinie. Dobrą porą na trening jest poranek lub czas zaraz po zwykłym treningu na siłowni. Dlaczego akurat Rower Kellys Łódź są kapitalnym rozwiązaniem na tego rodzaju ćwiczen...