Jazdanarowerzeの記事 >>
2020年 5月 17日 (日)

Rower Merida Łódź

by Jazdanarowerze

Pedałowanie rowerem - obok biegania czy pływania na basenie - to znakomity pomysł na ćwiczenia aerobowe. Mamy na myśli trening wydolnościowy, który charakteryzuje się sporą skutecznością w zbijaniu niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wpływające na pracę układu krążenia nie powinny być zbyt męczące, tak aby ciało znajdowało się w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Ma to związek z procesami katabolicznymi, ponieważ sensownym celem jest palenie tłuszczu, a nie suchej tkanki mięśniowej. Ćwiczyć w ten sposób można nawet parę razy na tydzień, na przykład po pół godziny. Idealną porą na cardio jest poranek lub pora tuż po zwykłym treningu siłowym. Dlaczego właśnie Naprawa rowerów Łód...


>>








RSS


Blog