Kolarstwo - podobnie jak pływanie albo bieganie - to wyśmienity pomysł na treningi aerobowe. Mamy na myśli trening wydolnościowy, który charakteryzuje się spo....
Jazda na rowerze - podobnie jak basen lub jogging - to znakomity sposób na ćwiczenia aerobowe. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, który cechuje się spor&....