Rower - podobnie jak basen lub bieganie - to wyśmienity sposób na cardio. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, cechujący się wysoką skuteczności&....
Jazda na rowerze - obok biegania czy basenu - to bardzo dobry pomysł na trening cardio. Chodzi o trening wydolnościowy, który cechuje się znaczną efektywnością....
