Merida Big Nine Łódź

Jazda na rowerze - podobnie jak basen lub jogging - to znakomity sposób na ćwiczenia aerobowe. Mamy na myśli trening wytrzymałościowy, który cechuje się sporą efektywnością w redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wpływające na pracę układu krążenia nie powinny być zbyt wyczerpujące, tak żeby organizm był w stanie wysiłku tlenowego. Ma to bezpośredni związek z procesami katabolicznymi, dlatego że celem jest palenie tłuszczu, a nie suchej tkanki mięśniowej. Ćwiczyć w ten sposób można nawet kilka razy w tygodniu, na przykład po godzinie. Świetną porą na ruch jest ranek lub okres tuż po typowym treningu na siłowni. Czemu akuratKellys Phanatic Łódź są ciekawym rozwiązaniem na tego rodzaju aktywnoś...