<<   >>
2020年 5月 17日 (日)

Naprawa rowerów Łódź

by Kolarstwo

Pedałowanie rowerem - obok biegania czy pływania - to wyśmienity pomysł na trening cardio. Chodzi o trening wydolnościowy, który cechuje się znaczną skutecznością w paleniu bezużytecznej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wpływające na pracę układu krążenia nie powinny być zbyt intensywne, tak aby ciało było w stanie wysiłku tlenowego, a nie beztlenowego. Ma to bezpośredni związek z procesami katabolicznymi, dlatego że celem jest spalanie tłuszczyku, a nie mięśni. Trenować tak możemy na przykład trzy razy w tygodniu, na przykład po pół godziny. Wyśmienitą porą na cardio jest poranek lub okres tuż po typowym treningu na siłowni. Dlaczego akurat Rower Merida Łódź są ciekawym rozwiązaniem na tego typu ćwiczenia? Tak wi...


<< >>








RSS


Blog