Co to prokrastynacja?

Czym jest prokrastynacja? To zwyczaj unikania wykonywania zadań, które wymagają wysiłku umysłowego lub fizycznego. Prokrastynacja, inaczej nazywana "odkładaniem na później", może dotyczyć zarówno obowiązków zawodowych, jak i codziennych czynności domowych.

Jak sobie poradzić z prokrastynacją? Warto zdawać sobie sprawę, że odkładanie na później może prowadzić do większego stresu i gorszych rezultatów. Zamiast tego, warto skupić się na znalezieniu ambicji i metodach, które pomogą nam rozpocząć działanie.